متتبع العادات مبني حول الاتساق
قوس العادة: متتبع العادات هو تطبيق مجاني لنمط الحياة لـ تتبع الروتينات التي ترغب في بنائها أو العادات التي تحاول التقليل منها. يوفر لك مكانًا خاصًا لـ تسجيل تقدمك، البقاء على علم بروتينك، و المتابعة حتى عندما تفوت يومًا.
مثل متتبع عادات Loop، يتبنى قوس العادة: متتبع العادات نهجًا أكثر تسامحًا في بناء العادات، لذا فإن يومًا واحدًا مفقودًا لا يمحو كل ما قبله. إنه مخصص للأشخاص الذين يرغبون في العمل على روتينهم دون حسابات، إعلانات، أو ميزات اجتماعية غير ضرورية.
ابنِ روتينًا أفضل تكرارًا تلو الآخر
يمكن أن يكون من السهل التخلي عن الروتين بعد تفويت يوم واحد، وقد تم بناء Habit Arc: Habit Tracker حول تجنب تلك العقلية الكل أو لا شيء. يمكنك تتبع العادات التي ترغب في بنائها بالإضافة إلى تلك التي ترغب في تقليلها، ثم تحديد كل حدث مجدول على أنه منجز أو مفقود. يوم مفقود يبطئ تقدمك، لكنه لا يعيد تعيينه بالكامل.
لتتبع العادات اليومية، يمكنك ضبط الروتين لتكرار يوميًا، أسبوعيًا، أو شهريًا وإضافة تذكيرات عند الحاجة. العادات التي يتم تقليلها تحتوي على لمسة عملية إضافية: يمكنك تعيين علامة تحذير مبكرة وإجراء بديل، مما يمنحك شيئًا تلجأ إليه عندما يظهر محفز مألوف. يمكنك أيضًا إلغاء إدخال، بينما التسجيل اليومي والمجلة السريعة يتيحان لك تسجيل كيف كان الروتين فعلاً.
بينما تستمر في استخدامه، يمنحك عرض النمو أكثر من مجرد عدّ السلاسل. يأخذ نقاط النمو في الاعتبار التكرار، والاتساق، والتعافي، والآلية، بينما تُظهر خمسة مراحل كيف تتطور العادة. كمتتبع عادات غير متصل بالكامل، يمكنك تسجيل العادات، والتسجيل، ومراجعة تقدمك بدون اتصال بالإنترنت. ومع ذلك، فهذا يعني أيضًا أنك لن تحصل على ميزات مثل مزامنة السحابة، أو المساءلة الاجتماعية، أو الألعاب التنافسية.
مرن ودون ضغط
في النهاية، Habit Arc: متتبع العادات هو خيار جيد إذا كنت ترغب في العمل على الروتينات دون تحويل كل يوم مفقود إلى انتكاسة. توفر جداول العادات، والتذكيرات، والتدوين، وتتبع النمو طرقًا مفيدة لفهم تقدمك، بينما يحافظ الإعداد غير المتصل على كل شيء شخصيًا. إنه الأنسب للأشخاص الذين يريدون طريقة خاصة ومنخفضة الضغط لبناء أو تقليل العادات وفقًا لسرعتهم الخاصة.
